喝鹽水比喝糖水更合適，因為中暑會導致電解質(zhì)失衡，喝鹽水可補充鹽分，維持平衡，緩解癥狀，但特殊人群需謹慎，嚴重者應就醫(yī)。

如果發(fā)生中暑，喝鹽水比喝糖水更合適。

這是因為在中暑的情況下，人體會失去大量的水分和鹽分，導致電解質(zhì)失衡。喝鹽水可以幫助補充流失的鹽分，維持電解質(zhì)平衡，從而緩解中暑癥狀。而糖水主要提供的是糖分，雖然可以提供能量，但對于糾正電解質(zhì)失衡并沒有太大幫助。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如患有心臟病、腎臟疾病或高血壓的人，在補充鹽水時需要謹慎，最好在醫(yī)生的指導下進行。此外，中暑嚴重的情況下，應立即就醫(yī)，采取專業(yè)的治療措施。

總之，在中暑時，喝鹽水是一種有效的緩解方法，但在特殊情況下需要謹慎。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時尋求醫(yī)療幫助。