喝鹽水比喝糖水更合適，因?yàn)橹惺顣?huì)導(dǎo)致電解質(zhì)失衡，喝鹽水可補(bǔ)充鹽分，維持平衡，緩解癥狀，但特殊人群需謹(jǐn)慎，嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)。

如果發(fā)生中暑，喝鹽水比喝糖水更合適。

這是因?yàn)樵谥惺畹那闆r下，人體會(huì)失去大量的水分和鹽分，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡。喝鹽水可以幫助補(bǔ)充流失的鹽分，維持電解質(zhì)平衡，從而緩解中暑癥狀。而糖水主要提供的是糖分，雖然可以提供能量，但對(duì)于糾正電解質(zhì)失衡并沒有太大幫助。

需要注意的是，對(duì)于一些特殊人群，如患有心臟病、腎臟疾病或高血壓的人，在補(bǔ)充鹽水時(shí)需要謹(jǐn)慎，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。此外，中暑嚴(yán)重的情況下，應(yīng)立即就醫(yī)，采取專業(yè)的治療措施。

總之，在中暑時(shí)，喝鹽水是一種有效的緩解方法，但在特殊情況下需要謹(jǐn)慎。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。