褪黑素和安眠藥在性質(zhì)、機制、副作用方面存在區(qū)別。具體如下：

一、性質(zhì)不同：

1.褪黑素是由腦松果體分泌的一種激素，其作用是能夠幫助提高睡眠質(zhì)量。

2.安眠藥則是一種處方藥，主要的功效是具有鎮(zhèn)靜催眠，常用于治療各種失眠狀況。

二、機制不同：

1.褪黑素主要是通過促進機體產(chǎn)生相關激素，進而調(diào)節(jié)機體睡眠和覺醒的周期。

2.安眠藥通常是借助抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使神經(jīng)興奮性降低，以此來促進睡眠。

三、副作用不同：

1.褪黑素如果過量使用，有可能引發(fā)失眠、入睡困難等一些副作用。

2.安眠藥若使用劑量過大，可能會導致頭暈、產(chǎn)生幻覺、出現(xiàn)急性中毒等副作用，嚴重情況下甚至會危及生命。

總之，褪黑素和安眠藥都需要嚴格遵循醫(yī)囑來使用，以避免因使用不當而帶來不良后果。