月經(jīng)后多少天是排卵期取決于個(gè)體的月經(jīng)周期，一般為下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，但由于個(gè)體差異，排卵時(shí)間可能會(huì)提前或推后。

一般來(lái)說(shuō)，女性月經(jīng)周期為21-35天，平均28天。如果月經(jīng)周期規(guī)律，下次月經(jīng)來(lái)潮前14天為排卵日，排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。例如，月經(jīng)周期為28天的女性，下次月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間為第28天，排卵日為第14天，排卵期則為第9天至第23天。

需要注意的是，以上計(jì)算方法是基于月經(jīng)周期規(guī)律的女性。如果月經(jīng)周期不規(guī)律，或存在其他影響排卵的因素，如多囊卵巢綜合征、內(nèi)分泌失調(diào)等，排卵期可能會(huì)發(fā)生變化。此外，使用基礎(chǔ)體溫測(cè)量法、排卵試紙等方法也可以幫助監(jiān)測(cè)排卵期，但這些方法的準(zhǔn)確性可能會(huì)受到多種因素的影響。

對(duì)于有生育需求的女性，可以通過(guò)監(jiān)測(cè)排卵期來(lái)提高受孕幾率。在排卵期前后安排性生活，有助于精子和卵子結(jié)合。如果沒(méi)有生育需求，建議采取有效的避孕措施，如使用避孕套、口服避孕藥等，以避免意外懷孕。

總之，女性排卵期的具體時(shí)間因人而異，需要根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行計(jì)算和監(jiān)測(cè)。如果對(duì)排卵期的計(jì)算或監(jiān)測(cè)有疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或婦科醫(yī)生。