血糖高的人可以吃生花生，但需控制食用量，同時(shí)注意食用時(shí)間、搭配其他食物，并密切監(jiān)測(cè)血糖變化。

血糖高的人可以吃生花生，但需要控制食用量。

生花生屬于一種天然的低升糖指數(shù)食物，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量食用不會(huì)對(duì)血糖產(chǎn)生太大影響，也不會(huì)加重病情。但如果過(guò)量食用，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，因?yàn)樯ㄉ械挠椭吞妓衔锖肯鄬?duì)較高。

此外，血糖高的人在食用生花生時(shí)，還需要注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇合適的時(shí)間：建議在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)前食用生花生，避免在飯后立即食用，以免影響血糖控制。

2.控制食用量：每天的食用量應(yīng)控制在10顆左右，同時(shí)還需要相應(yīng)減少其他食物的攝入量，以保證總熱量不超標(biāo)。

3.搭配其他食物：食用生花生時(shí)，可以搭配一些蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物，有助于穩(wěn)定血糖。

4.監(jiān)測(cè)血糖：食用生花生后，需要密切監(jiān)測(cè)血糖變化，如有必要，可以調(diào)整藥物或飲食方案。

總之，血糖高的人可以吃生花生，但需要注意食用量和時(shí)間，并結(jié)合個(gè)人情況進(jìn)行合理調(diào)整。如果對(duì)飲食控制有任何疑問(wèn)，建議咨詢專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生。