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高血糖可以喝粥嗎

2025年06月18日 10:18:44
病情描述:

高血糖可以喝粥嗎

醫(yī)生回答(1)
  • 李啟富
    李啟富主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 向他提問

    高血糖患者可適量喝粥,但需選對粥并控制攝入量,同時注意飲食均衡和血糖監(jiān)測。

    高血糖患者可以適量喝粥,但需要注意選擇合適的粥和控制攝入量。

    喝粥后血糖會升高,但升高的程度和速度因人而異。這是因為粥煮的時間較長,淀粉更容易被人體消化吸收,導致血糖上升較快。因此,高血糖患者在選擇粥時,應以粗糧、豆類或混合谷物為主,這些粥的升糖指數(shù)相對較低,對血糖的影響較小。

    此外,高血糖患者還需要注意控制喝粥的量。一般來說,每次喝粥的量不宜過多,建議控制在半碗到一碗之間。同時,要合理搭配其他食物,如蔬菜、肉類、蛋類等,以保證營養(yǎng)均衡。

    除了選擇合適的粥和控制攝入量外,高血糖患者還需要注意飲食的其他方面。以下是一些建議:

    1.定時定量進餐,避免暴飲暴食。

    2.選擇低糖、低鹽、低脂的食物。

    3.增加運動量,有助于控制血糖。

    4.定期監(jiān)測血糖,根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和治療方案。

    總之,高血糖患者可以喝粥,但需要注意選擇合適的粥和控制攝入量,并結(jié)合其他飲食和運動方面的建議,以更好地控制血糖。如果對飲食有疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。

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