雌激素低的調(diào)理方法主要包括飲食調(diào)理、藥物調(diào)理以及生活調(diào)理。具體內(nèi)容如下：

一、飲食調(diào)理

雌激素低可通過飲食來調(diào)理。對于雌激素水平較低的患者來說，可以在日常飲食中多增添一些富含雌激素的食物，像蜂王漿、核桃、松子、烏雞、豆制品等。這些食物均含有一定數(shù)量的雌激素，適量食用能夠起到補(bǔ)充雌激素的作用。

二、藥物調(diào)理

雌激素低也能通過藥物進(jìn)行調(diào)理。倘若患者雌激素低的狀況較為嚴(yán)重，那么可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)充雌激素的藥物，比如戊酸雌二醇片、結(jié)合雌激素片、炔雌醇、乙烯雌酚等，這樣能夠?qū)Υ萍に氐偷那闆r進(jìn)行調(diào)理，有助于緩解因雌激素低而引發(fā)的一系列不適癥狀。

三、生活調(diào)理

雌激素低還可借助生活調(diào)理。當(dāng)患者出現(xiàn)雌激素低的情況時(shí)，可以通過一些生活方式的調(diào)整，例如保持規(guī)律的作息，早睡早起，避免熬夜，同時(shí)積極開展體育鍛煉等，這些措施可以對激素水平起到調(diào)節(jié)作用，對于促進(jìn)雌激素的分泌具有一定的輔助功效。

雌激素低可通過飲食、藥物和生活多方面進(jìn)行調(diào)理，患者可根據(jù)自身具體情況選擇合適的方法，以改善雌激素低的狀況，緩解相關(guān)不適。