喝醉酒頭疼可以通過飲用適量的水或果汁、吃易消化的食物、休息、冷敷或熱敷頭部、按摩頭部、避免再次飲酒等方法緩解，若頭疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

1.飲用適量的水或果汁：可以幫助稀釋酒精，促進代謝，緩解頭疼。

2.吃一些易消化的食物：如面包、餅干等，可以緩解胃部不適，也有助于緩解頭疼。

3.休息：找一個安靜、舒適的地方休息，放松身心，緩解頭疼。

4.冷敷或熱敷頭部：可以緩解頭部血管擴張引起的頭疼，用冷毛巾或冰袋敷在額頭或頭部兩側(cè)，也可以用熱毛巾或熱水袋敷在頸部或肩部。

5.按摩頭部：用手指輕輕按摩頭部，緩解肌肉緊張，緩解頭疼。

6.避免再次飲酒：喝酒會加重頭疼，所以要避免再次飲酒。

需要注意的是，如果頭疼持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、呼吸困難等，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。此外，對于兒童、孕婦、哺乳期婦女以及患有某些疾病的人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導下選擇合適的緩解方法。同時，為了減少酒后頭疼的發(fā)生，建議適量飲酒，不要空腹飲酒，避免飲用高濃度的酒。