感冒可以吃蔥嗎問(wèn)
感冒可以吃蔥嗎
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林建聰副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
感冒患者可以吃蔥,但要適量,且患有胃腸道疾病等的患者應(yīng)盡量少吃或不吃。
一般情況下,感冒患者可以吃蔥。
蔥是一種常見(jiàn)的蔬菜,含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素C、煙酸、鈣、鎂、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為,蔥性溫味辛,具有發(fā)表通陽(yáng)、解毒調(diào)味的作用。現(xiàn)代藥理研究表明,蔥具有較強(qiáng)的殺菌作用,對(duì)痢疾桿菌、葡萄球菌及皮膚真菌等均有抑制作用,還能刺激身體汗腺,有發(fā)汗散熱的作用;蔥油可以刺激上呼吸道,使黏痰易于咳出。因此,蔥在一定程度上可以緩解感冒癥狀。
需要注意的是,蔥屬于辛辣刺激性食物,過(guò)量食用可能會(huì)刺激胃腸道,引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外,患有胃腸道疾病、痔瘡等疾病的患者應(yīng)盡量少吃或不吃蔥。
總之,感冒患者可以吃蔥,但應(yīng)適量食用。同時(shí),應(yīng)注意飲食清淡,多吃富含維生素的食物,如蔬菜、水果等,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,如辣椒、油炸食品等。如果感冒癥狀嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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