孕婦鼻塞可通過(guò)保持鼻腔濕潤(rùn)、熱敷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、側(cè)臥睡眠、避免接觸過(guò)敏原、就醫(yī)治療等方法緩解，用藥需遵醫(yī)囑。

1.保持鼻腔濕潤(rùn)：使用加濕器增加空氣濕度，或用溫鹽水沖洗鼻腔，有助于緩解鼻塞。

2.熱敷：用溫?zé)岬臐衩矸笤诒亲由?，每?~10分鐘，可緩解鼻塞。

3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體免疫力，緩解鼻塞。

4.側(cè)臥睡眠：睡覺(jué)時(shí)采取側(cè)臥姿勢(shì)，可減輕鼻塞。

5.避免接觸過(guò)敏原：盡量避免接觸過(guò)敏原，如花粉、塵螨等。

6.就醫(yī)治療：如果鼻塞嚴(yán)重，影響生活和睡眠，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療。

需要注意的是，孕婦在使用任何藥物之前，都應(yīng)該先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，以確保藥物的安全性。同時(shí)，孕婦在孕期應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，避免感染和過(guò)敏，以預(yù)防鼻塞的發(fā)生。如果鼻塞持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀，如發(fā)熱、咳嗽等，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以排除其他潛在的健康問(wèn)題。