感冒時可以適量食用山楂，但要注意食用方法和量，避免過量食用引起不適。

感冒時可以適量食用山楂。山楂中含有多種營養(yǎng)成分，具有一定的藥用功效，如促進(jìn)消化、降低血脂、擴張血管等。但在感冒期間，消化功能可能會受到影響，食用山楂需適量。

需要注意的是，山楂具有促進(jìn)消化的作用，因此在感冒期間，如果有腹瀉等癥狀，應(yīng)避免食用山楂，以免加重癥狀。此外，山楂口感較酸，過量食用可能會對牙齒和胃黏膜造成刺激，引起不適。

在使用方法上，山楂可以直接食用，也可以用來泡茶或煮湯。如果用于治療疾病，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

在識別技巧方面，選擇山楂時，應(yīng)選擇外觀完整、色澤鮮艷、無明顯損傷和腐爛的山楂。同時，要注意避免購買過于鮮艷的山楂，以免添加了人工色素。

總的來說，感冒時可以適量食用山楂，但需注意食用方法和量。如果有任何不適，應(yīng)及時停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。