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          糖尿病可以吃花生米嗎

          2025年06月18日 16:17:10
          病情描述:

          糖尿病可以吃花生米嗎

          醫(yī)生回答(1)
          • 張會峰
            張會峰主任醫(yī)師

            河南省人民醫(yī)院 向他提問

            糖尿病患者可以吃花生米,但需控制攝入量,每天不超過10顆,且以水煮或清蒸為宜,并計入總熱量,合理安排飲食。

            糖尿病患者可以吃花生米,但需控制攝入量,并注意食用方式。

            花生米屬于高熱量、高脂肪的食物,每100克花生米中含有589千卡的熱量,脂肪含量為44.3克。糖尿病患者在食用花生米后,可能會導(dǎo)致血糖升高,因此需要控制攝入量。建議糖尿病患者每天食用花生米的量不超過10顆。

            此外,糖尿病患者在食用花生米時,還需要注意食用方式。建議選擇水煮或清蒸的方式,避免油炸或炒制。同時,糖尿病患者在食用花生米時,需要將其計入總熱量,并合理安排飲食,避免攝入過多的熱量和脂肪。

            總之,糖尿病患者可以吃花生米,但需要控制攝入量,并注意食用方式。同時,糖尿病患者需要注意飲食的均衡和多樣化,避免過度依賴某一種食物。

          本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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