例假期間能不能喝咖啡問
例假期間能不能喝咖啡
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王金娟主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院 向他提問
女性例假期間可以喝咖啡,但需適量,避免喝濃咖啡,同時(shí)還需注意保暖、休息、衛(wèi)生、飲食等方面。
此外,以下是一些關(guān)于女性在例假期間的注意事項(xiàng):
1.注意保暖:例假期間,女性身體較為虛弱,應(yīng)注意保暖,避免著涼。
2.注意休息:避免過度勞累,保證充足的睡眠。
3.注意衛(wèi)生:保持外陰清潔,勤換衛(wèi)生巾。
4.避免性生活:例假期間,子宮內(nèi)膜脫落,子宮腔有新鮮創(chuàng)面,性生活容易將細(xì)菌帶入,引起生殖器官炎癥。
5.避免盆?。豪倨陂g,宮頸口微開,盆浴可能會(huì)使污水進(jìn)入子宮腔,引起感染。
6.飲食清淡:避免食用辛辣、生冷等刺激性食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,保持大便通暢。
總之,女性在例假期間需要注意個(gè)人衛(wèi)生和健康,避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng),保持心情舒暢,合理飲食,如有不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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