十個月寶寶可嘗試蔬菜泥、水果泥、蛋黃羹、魚肉粥、蔬菜雞蛋餅等輔食，制作需注意食物衛(wèi)生和安全，逐漸多樣化，避免刺激性食物，過敏需就醫(yī)。

1.蔬菜泥：將胡蘿卜、南瓜、紅薯等蔬菜蒸熟后，用勺子壓成泥狀即可。蔬菜泥富含維生素和膳食纖維，有助于寶寶的消化和吸收。

2.水果泥：將蘋果、香蕉、梨等水果去皮后，用勺子壓成泥狀即可。水果泥富含維生素和礦物質(zhì)，有助于寶寶的健康成長。

3.蛋黃羹：將雞蛋煮熟后，取出蛋黃，用溫水調(diào)成糊狀。蛋黃羹富含蛋白質(zhì)和鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于寶寶的身體發(fā)育。

4.魚肉粥：將魚肉切成小塊，與大米一起煮成粥。魚肉粥富含蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于寶寶的骨骼發(fā)育。

5.蔬菜雞蛋餅：將蔬菜切成小塊，與雞蛋和面粉一起攪拌成面糊，煎成薄餅。蔬菜雞蛋餅富含蛋白質(zhì)、維生素和膳食纖維，有助于寶寶的營養(yǎng)均衡。

需要注意的是，寶寶的輔食應(yīng)該逐漸多樣化，以保證寶寶獲得足夠的營養(yǎng)。同時，應(yīng)該注意食物的衛(wèi)生和安全，避免給寶寶食用過于油膩、辛辣或刺激性的食物。如果寶寶對某種食物過敏，應(yīng)該及時停止喂食，并咨詢醫(yī)生的意見。