寶寶斷夜奶的時間因人而異，一般在6個月添加輔食后逐漸減少，1歲左右斷掉，具體可根據(jù)寶寶情況調(diào)整。斷夜奶需逐漸減少夜奶次數(shù)、提供安撫、建立良好睡眠習(xí)慣、調(diào)整飲食并避免過度依賴。

1.逐漸減少夜奶次數(shù)：可以先從減少一次夜奶開始，逐漸增加間隔時間，讓寶寶逐漸適應(yīng)。

2.提供適當(dāng)?shù)陌矒幔涸跀嘁鼓痰倪^程中，寶寶可能會感到不適，可以通過適當(dāng)?shù)陌矒醽砭徑?，如輕拍、抱抱等。

3.建立良好的睡眠習(xí)慣：讓寶寶在晚上保持安靜、舒適的睡眠環(huán)境，避免過度刺激。

4.注意飲食調(diào)整：寶寶6個月后，需要逐漸增加輔食的攝入量，以滿足其生長發(fā)育的需求。

5.避免過度依賴夜奶：如果寶寶過度依賴夜奶，可以嘗試在其他時間給予更多的關(guān)注和安撫，減少對夜奶的依賴。

需要注意的是，每個寶寶都是獨特的，有些寶寶可能需要更長時間來適應(yīng)斷夜奶的過程。在斷夜奶的過程中，家長需要耐心和細心，根據(jù)寶寶的實際情況進行調(diào)整。如果寶寶出現(xiàn)不適或哭鬧不止，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，如果寶寶有特殊的健康問題或需求，如早產(chǎn)、過敏等，斷夜奶的時間可能需要根據(jù)醫(yī)生的建議進行調(diào)整。