當(dāng)眼睛哭腫后，可以采取冷敷、熱敷、按摩、調(diào)整生活方式等方法快速消腫。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以收縮血管，減輕腫脹和疼痛。

2.熱敷：用熱毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

3.按摩：輕輕按摩眼睛周圍的皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛。

4.調(diào)整生活方式：保持充足的睡眠，避免熬夜和過(guò)度用眼。飲食上，應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，多吃富含維生素C、E的食物，如蔬菜、水果、堅(jiān)果等。

5.避免揉眼：揉眼可能會(huì)加重腫脹和疼痛，還可能導(dǎo)致感染。

6.使用藥物：如果腫脹和疼痛嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，如消炎藥、止痛藥等。

需要注意的是，如果眼睛腫的同時(shí)伴有疼痛、視力模糊、分泌物增多等癥狀，可能是眼部感染或其他疾病引起的，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，兒童的皮膚較為嬌嫩，冷敷和熱敷的時(shí)間應(yīng)適當(dāng)縮短，避免凍傷或燙傷。如果兒童眼睛腫的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。