3個月寶寶可適當(dāng)豎著抱，但需注意扶住頭部和頸部，控制好時間，每次5-10分鐘，具體情況需視寶寶發(fā)育而定。

一般來說，3個月的寶寶頸部肌肉還未發(fā)育完全，不能很好地支撐頭部的重量。但適當(dāng)豎著抱寶寶，可以幫助他們練習(xí)抬頭，促進(jìn)頸部和背部肌肉的發(fā)育，同時也能讓他們看到更多的周圍環(huán)境，有利于其感官和認(rèn)知的發(fā)展。

在豎著抱寶寶時，需要注意以下幾點：

扶住寶寶的頭部和頸部：將寶寶的頭部靠在你的肩膀上，用一只手托住寶寶的臀部，另一只手扶住寶寶的頭部和頸部，確保寶寶的頭部得到充分的支撐。

調(diào)整姿勢：可以讓寶寶的身體微微前傾，這樣可以減輕頸部的壓力。同時，也可以讓寶寶的頭部稍微偏向一側(cè)，避免吐奶或嗆咳。

控制時間：豎著抱寶寶的時間不宜過長，每次抱5-10分鐘即可，避免寶寶的頸部和背部過度疲勞。

需要注意的是，每個寶寶的發(fā)育情況都不同，如果寶寶還不能很好地控制頭部或有其他異常情況，建議咨詢醫(yī)生的意見。此外，在豎著抱寶寶時，也要注意安全，避免寶寶受傷。