臉油頭發(fā)油通常與遺傳、內(nèi)分泌、飲食、環(huán)境等因素緊密相關。

一、遺傳：部分患者天生就是油性體質(zhì)，這是先天性遺傳所致。對于此類患者，應多洗臉、多洗頭，及時將分泌的油脂清理掉。

二、內(nèi)分泌：在青春期階段較為常見，此時身體各項激素大量分泌，致使雄激素分泌也偏多，進而導致頭油臉油現(xiàn)象。這一時期的患者應多用洗面奶洗臉，以防毛囊堵塞而引發(fā)油脂性皮炎。

三、飲食：過量食用油膩、辛辣食物，會促使油脂分泌增加，從而出現(xiàn)頭油臉油情況。這時應保持清淡飲食，多食用富含維生素B的蔬菜水果以恢復正常。

四、環(huán)境：當周圍環(huán)境過于炎熱時，身體在排汗的同時也會促進油脂排出，使得臉部及頭發(fā)變得過于油膩。此時要及時清洗頭部和臉部以改善出油狀況，盡量開啟空調(diào)、風扇來改善周圍環(huán)境。平時要多喝水，減少高脂食物的攝入，戒煙限酒，避免食用辛辣刺激食物。

總之，臉油頭發(fā)油需要從多個方面進行綜合調(diào)理和改善，注意遺傳因素的影響，青春期做好皮膚護理，保持良好的飲食習慣和適宜的環(huán)境。