耳石癥通?？稍跀?shù)天至數(shù)周內(nèi)自愈，但如果癥狀持續(xù)時間較長或嚴重影響生活質(zhì)量，需進行治療，包括休息、改變體位、物理治療、藥物治療和手術(shù)治療等。

1.休息：在癥狀發(fā)作期間，應(yīng)盡量避免劇烈運動和頭部轉(zhuǎn)動，保持安靜的休息狀態(tài)。

2.改變體位：在床上翻身、坐起或站立時，動作應(yīng)緩慢，避免突然改變頭部位置。

3.物理治療：一些物理治療方法，如頭部旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等，可以幫助恢復(fù)內(nèi)耳的平衡功能。

4.藥物治療：如果癥狀嚴重，可以使用一些藥物來緩解眩暈和惡心，如抗組胺藥、抗眩暈藥等。

5.手術(shù)治療：在極少數(shù)情況下，如果耳石癥癥狀嚴重且保守治療無效，可能需要進行手術(shù)治療。

需要注意的是，耳石癥的自愈時間因人而異，有些患者可能需要數(shù)天或數(shù)周才能緩解癥狀，而有些患者可能需要更長時間。如果癥狀持續(xù)時間較長或嚴重影響生活質(zhì)量，建議及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和治療。此外，老年人、糖尿病患者、高血壓患者等人群更容易發(fā)生耳石癥，應(yīng)特別注意預(yù)防和治療。