經(jīng)常失眠可能會(huì)引發(fā)多種疾病，包括心理疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、心血管疾病、糖尿病、肥胖、免疫力下降、記憶力下降和生活質(zhì)量下降等。

1.心理疾?。洪L期失眠可能會(huì)增加患焦慮癥、抑郁癥等心理疾病的風(fēng)險(xiǎn)。[1,2]

2.神經(jīng)系統(tǒng)疾?。洪L期失眠可能會(huì)影響大腦的功能，增加患帕金森病、阿爾茨海默病等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)。[3]

3.心血管疾?。洪L期失眠可能會(huì)增加患高血壓、心臟病等心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。[4]

4.糖尿?。洪L期失眠可能會(huì)影響胰島素的分泌，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。[5]

5.肥胖：長期失眠可能會(huì)影響身體的代謝，增加患肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。[6]

6.免疫力下降：長期失眠可能會(huì)影響身體的免疫力，使人更容易生病。[7]

7.記憶力下降：長期失眠可能會(huì)影響大腦的記憶力和學(xué)習(xí)能力。[8]

8.生活質(zhì)量下降：長期失眠會(huì)影響人的生活質(zhì)量，使人感到疲勞、焦慮、抑郁等。[9]

總之，長期失眠對(duì)健康的影響是多方面的，如果出現(xiàn)失眠問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、飲食健康等，也有助于改善睡眠質(zhì)量。[10]