心煩總想哭可能由生理性因素、焦慮癥、抑郁癥引起，應(yīng)對方法各有不同。

以下是詳細(xì)內(nèi)容：

一、生理性因素

當(dāng)存在過度勞累、精神壓力大等情況時，會出現(xiàn)心煩總想哭的現(xiàn)象。這種通常是暫時的，一般無需特殊治療。在日常生活中，要注意合理安排作息，做到勞逸結(jié)合，保持心情的愉悅。同時，應(yīng)加強與朋友、親人之間的交流和溝通，及時將內(nèi)心的壓力釋放出來。

二、焦慮癥

焦慮癥的引發(fā)原因包括遺傳、個性等?；颊叱３０橛行貝?、煩躁等表現(xiàn)，也可能有心煩總想哭的情況。對于焦慮癥的治療，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如阿普唑侖片、勞拉西泮片等。此外，還可采用放松療法，比如通過深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛等方法來緩解焦慮情緒。

三、抑郁癥

抑郁癥可因遺傳、應(yīng)激性事件等引起。其癥狀通常有乏力、悶悶不樂等，心煩總想哭也是可能出現(xiàn)的情況。治療方面，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用米氮平片、鹽酸帕羅西汀片等藥物。同時，還可結(jié)合心理治療、重復(fù)經(jīng)顱磁刺激等方式來達(dá)到較好的治療效果。

總之，當(dāng)出現(xiàn)心煩總想哭時，要根據(jù)具體情況進(jìn)行分析和處理，必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。