影響成人睡眠時(shí)間的因素包括年齡、健康狀況、生活方式、環(huán)境等，經(jīng)常感到疲勞等需調(diào)整睡眠時(shí)間或咨詢(xún)醫(yī)生，特殊人群可咨詢(xún)醫(yī)生獲得建議。

1.年齡：隨著年齡的增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間可能會(huì)逐漸減少。老年人通常需要較少的睡眠時(shí)間。

2.健康狀況：某些健康問(wèn)題，如睡眠呼吸暫停綜合征、慢性疼痛、抑郁癥等，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量和時(shí)間。

3.生活方式：作息時(shí)間不規(guī)律、過(guò)度使用電子設(shè)備、壓力過(guò)大、缺乏運(yùn)動(dòng)等生活方式因素可能導(dǎo)致睡眠問(wèn)題。

4.環(huán)境：噪音、光線、溫度等環(huán)境因素也會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生影響。

如果成人經(jīng)常感到疲勞、困倦、注意力不集中或出現(xiàn)其他睡眠問(wèn)題，可能需要調(diào)整睡眠時(shí)間或?qū)で筢t(yī)生的建議。此外，建立良好的睡眠習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時(shí)間、創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境、避免晚上使用電子設(shè)備等，有助于改善睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，對(duì)于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有慢性疾病的人等，他們的睡眠時(shí)間可能會(huì)有所不同。如果對(duì)自己的睡眠問(wèn)題有疑慮，最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠專(zhuān)家，以獲得個(gè)性化的建議和治療方案。