影響成人睡眠時間的因素包括年齡、健康狀況、生活方式、環(huán)境等，經(jīng)常感到疲勞等需調(diào)整睡眠時間或咨詢醫(yī)生，特殊人群可咨詢醫(yī)生獲得建議。

1.年齡：隨著年齡的增長，睡眠時間可能會逐漸減少。老年人通常需要較少的睡眠時間。

2.健康狀況：某些健康問題，如睡眠呼吸暫停綜合征、慢性疼痛、抑郁癥等，可能會影響睡眠質(zhì)量和時間。

3.生活方式：作息時間不規(guī)律、過度使用電子設(shè)備、壓力過大、缺乏運動等生活方式因素可能導(dǎo)致睡眠問題。

4.環(huán)境：噪音、光線、溫度等環(huán)境因素也會對睡眠產(chǎn)生影響。

如果成人經(jīng)常感到疲勞、困倦、注意力不集中或出現(xiàn)其他睡眠問題，可能需要調(diào)整睡眠時間或?qū)で筢t(yī)生的建議。此外，建立良好的睡眠習(xí)慣，如保持規(guī)律的作息時間、創(chuàng)建舒適的睡眠環(huán)境、避免晚上使用電子設(shè)備等，有助于改善睡眠質(zhì)量。

需要注意的是，對于某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、患有慢性疾病的人等，他們的睡眠時間可能會有所不同。如果對自己的睡眠問題有疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的睡眠專家，以獲得個性化的建議和治療方案。