3個月后的寶寶可以開始使用枕頭，但要注意枕頭高度、材質、清潔和觀察寶寶睡眠情況，遵循兒科安全護理原則。

1.枕頭高度：枕頭的高度要適中，以仰臥時頭和身體在同一水平線上為宜，大約1-2厘米。如果枕頭過高，會影響寶寶的呼吸和吞咽，還可能導致頸部肌肉緊張，影響寶寶的睡眠質量。

2.枕頭材質：枕頭的材質要柔軟、透氣、吸濕性好，以保證寶寶的頭部舒適?？梢赃x擇棉質、絲綢等材質的枕頭。

3.枕頭清潔：枕頭要定期清洗和消毒，以保持衛(wèi)生。寶寶容易出汗，枕頭容易滋生細菌和螨蟲，定期清洗可以有效預防過敏和感染。

4.注意觀察：在寶寶使用枕頭的過程中，要注意觀察寶寶的睡眠情況和頸部是否舒適。如果寶寶出現睡眠不安、哭鬧、頸部不適等情況，可能是枕頭不合適，需要及時調整。

總之，寶寶多大可以睡枕頭，要根據寶寶的具體情況來決定。一般來說，3個月后的寶寶可以開始使用枕頭，但要注意枕頭的高度、材質、清潔和觀察寶寶的睡眠情況。同時，要遵循兒科安全護理原則，確保寶寶的睡眠安全和舒適。