嬰兒dha什么時候吃最好問
嬰兒dha什么時候吃最好
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劉慧燕副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
嬰兒出生后可以開始補充DHA,可從食物中獲取,也可選擇添加DHA的配方奶,攝入量應根據年齡、體重和健康狀況調整,最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。
對于母乳喂養(yǎng)的嬰兒,母親可以通過攝入富含DHA的食物來提高乳汁中的DHA含量,從而滿足嬰兒的需求。對于配方奶喂養(yǎng)的嬰兒,一些配方奶中已經添加了DHA,可以根據嬰兒的年齡和需要選擇合適的配方奶。
需要注意的是,嬰兒的DHA攝入量應該根據嬰兒的年齡、體重和健康狀況進行調整。一般來說,嬰兒每天需要攝入10-15mg/kg的DHA。如果嬰兒存在特殊的健康問題或飲食限制,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
此外,嬰兒的DHA補充應該從食物中獲取,而不是依賴于補充劑。富含DHA的食物包括魚類、藻類、蛋黃等。母親可以通過攝入這些食物來為嬰兒提供足夠的DHA。
總之,嬰兒DHA的補充應該根據嬰兒的具體情況進行調整,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下進行。同時,母親應該注意飲食的多樣性和均衡性,以確保嬰兒獲得足夠的營養(yǎng)。
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