失眠的表現(xiàn)問
失眠的表現(xiàn)
-
-
趙紅如主任醫(yī)師
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問
失眠通常表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持困難或早醒,還可能伴有日間功能障礙等問題,具體表現(xiàn)因人而異,可能與其他健康問題有關(guān),需及時(shí)就醫(yī)。
1.入睡困難:上床后30分鐘內(nèi)仍無法入睡。
2.睡眠維持困難:夜間醒來次數(shù)較多,或醒來后難以再次入睡。
3.早醒:比平時(shí)早醒1-2小時(shí),且不能再次入睡。
4.睡眠質(zhì)量差:睡眠淺,多夢(mèng),易醒醒后感到疲勞或沒有恢復(fù)感。
5.日間功能障礙:白天感到困倦、疲勞、注意力不集中、記憶力下降、情緒不穩(wěn)定等。
6.睡眠節(jié)律紊亂:有時(shí)白天嗜睡,晚上卻難以入睡。
7.其他癥狀:有些人可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸、胃部不適等癥狀。
需要注意的是,失眠的表現(xiàn)可能因人而異,有些人可能主要表現(xiàn)為入睡困難,而有些人則可能主要表現(xiàn)為早醒或睡眠維持困難。此外,失眠還可能與其他健康問題有關(guān),如抑郁癥、焦慮癥、慢性疼痛等。如果您經(jīng)常出現(xiàn)失眠癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),以便明確原因并進(jìn)行相應(yīng)的治療。
本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?。未經(jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的