早上起床兩手發(fā)麻可能是多種原因引起的，以下是一些可能的原因和建議：

1.睡姿不良：睡覺時手部受壓，可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，引起手部麻木。建議調(diào)整睡姿，避免手部受壓。

2.神經(jīng)病變：糖尿病、頸椎病、神經(jīng)炎等疾病可能導(dǎo)致神經(jīng)病變，引起手部麻木。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

3.缺乏維生素B12：維生素B12缺乏可能導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎，引起手部麻木。建議多吃富含維生素B12的食物，如肉類、蛋類、奶制品等，或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素B12。

4.其他原因：腕管綜合征、胸廓出口綜合征等也可能導(dǎo)致手部麻木。建議及時就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

需要注意的是，手部麻木也可能是其他疾病的癥狀，如中風(fēng)、腦瘤等。如果手部麻木持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的檢查和診斷。同時，保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動、定期體檢等，有助于預(yù)防手部麻木等問題的發(fā)生。