失眠對(duì)人體健康的危害有：影響心理健康、記憶力和注意力，增加患病風(fēng)險(xiǎn)，降低生活質(zhì)量，增加意外風(fēng)險(xiǎn)。

1.影響心理健康：長(zhǎng)期失眠可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。

2.影響記憶力和注意力：失眠會(huì)影響大腦的功能，導(dǎo)致記憶力下降、注意力不集中，影響學(xué)習(xí)和工作效率。

3.增加患病風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期失眠會(huì)使身體的免疫力下降，增加患感冒、高血壓、糖尿病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

4.影響生活質(zhì)量：失眠會(huì)導(dǎo)致白天困倦、疲勞、精神不振，影響生活質(zhì)量。

5.增加意外風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期失眠會(huì)影響人的反應(yīng)能力和判斷力，增加交通事故、跌倒等意外風(fēng)險(xiǎn)。

總之，失眠對(duì)人體健康的危害是多方面的，需要引起重視。如果出現(xiàn)失眠問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)采取措施進(jìn)行調(diào)整，如保持規(guī)律的作息時(shí)間、改善睡眠環(huán)境、避免睡前過(guò)度興奮等。如果失眠問(wèn)題嚴(yán)重，影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的幫助。