小孩多大能吃鹽問
小孩多大能吃鹽
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宋燕燕主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問
小孩腎臟功能未完全發(fā)育成熟,無法有效排出多余的鈉,因此攝入過多鹽可能對健康造成影響。小孩1歲以下不建議額外添加鹽,1歲以上可逐漸引入少量鹽,但需注意控制攝入量,避免鈉攝入過多。
需要注意的是,每個孩子的生長發(fā)育情況都不同,因此具體的添加鹽時間還需根據(jù)孩子的實際情況來決定。如果孩子有腎臟疾病、高血壓等健康問題,應遵循醫(yī)生的建議來控制鹽的攝入量。此外,還應注意避免給孩子食用高鹽食物,如咸菜、腌肉、咸魚等。
總之,為了孩子的健康,家長應該注意控制孩子的鹽攝入量,盡量讓孩子食用新鮮、天然的食物。
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