心得安緩解緊張的效果在醫(yī)學(xué)上未得到廣泛認(rèn)可，一般性緊張焦慮可通過心理調(diào)適等方法緩解，嚴(yán)重時建議尋求專業(yè)醫(yī)生幫助。

心得安即鹽酸普萘洛爾片，屬于非選擇性競爭抑制腎上腺素β受體阻滯劑。其緩解緊張的效果在醫(yī)學(xué)上并沒有得到廣泛認(rèn)可，因此我無法給到肯定答案。

對于一般性的緊張和焦慮，心理調(diào)適、深呼吸、適度運(yùn)動等方法可能更適合。如果緊張和焦慮的情況較為嚴(yán)重，或已經(jīng)影響到了日常生活和工作，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。