肚子疼可能由多種原因引起，自行采取方法讓自己肚子疼是不安全和不推薦的行為。如果有肚子疼的癥狀，應(yīng)及時尋求醫(yī)療幫助，同時注意飲食和生活習(xí)慣，保持水分?jǐn)z入，并遵循醫(yī)生的建議。

1.尋求醫(yī)療幫助：如果肚子疼持續(xù)時間較長、疼痛劇烈、伴有其他癥狀（如發(fā)熱、嘔吐、腹瀉等）或您有慢性疾病史，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生能夠進(jìn)行詳細(xì)的身體檢查和診斷，并根據(jù)具體情況提供適當(dāng)?shù)闹委熃ㄗh。

2.注意飲食和生活習(xí)慣：有時候，飲食習(xí)慣和生活方式的改變可能導(dǎo)致肚子疼。例如，過度進(jìn)食、吃辛辣食物、飲酒、壓力過大等。您可以嘗試調(diào)整飲食，避免食用刺激性食物，保持良好的生活習(xí)慣，如充足的睡眠、適度的運(yùn)動等。

3.保持水分?jǐn)z入：確保身體充足的水分?jǐn)z入，特別是在腹瀉或嘔吐時，以防止脫水。

4.遵循醫(yī)生的建議：如果醫(yī)生給您開了藥物或治療方案，請務(wù)必按照醫(yī)生的指示使用。不要自行增減藥量或更改治療方法。

總之，肚子疼是一個需要引起重視的癥狀，不應(yīng)該輕易嘗試讓自己肚子疼的方法。如果您有肚子疼的問題，最好咨詢醫(yī)生的意見，以確保您的健康和安全。