懷孕長智齒牙齦腫痛可通過保持口腔清潔、鹽水漱口、冷敷、避免刺激性食物、就醫(yī)等方法緩解，用藥需謹(jǐn)慎并咨詢醫(yī)生意見。

1.保持口腔清潔：使用軟毛牙刷和溫水刷牙，每天至少兩次。使用牙線和漱口水可以幫助清潔牙縫和口腔其他難以到達(dá)的部位。

2.鹽水漱口：將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中，每天多次漱口，可以減輕牙齦腫痛。

3.避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、粘性或堅(jiān)硬的食物，這些食物可能會(huì)刺激牙齦，加重腫痛。

4.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在牙齦腫痛的部位，每次15-20分鐘，每天數(shù)次，可以減輕腫脹和疼痛。

5.就醫(yī)：如果牙齦腫痛嚴(yán)重，影響進(jìn)食和生活，或者出現(xiàn)發(fā)熱、面部腫脹等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行口腔清潔、局部用藥或口服抗生素等治療。

需要注意的是，孕婦在治療牙齦腫痛時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎選擇藥物，避免使用對胎兒有潛在風(fēng)險(xiǎn)的藥物。在使用任何藥物之前，應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見。此外，孕婦應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查和清潔，以預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。如果牙齦腫痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便及時(shí)診斷和治療。