想讓小孩長高，可參考以下方法：保證充足睡眠、合理飲食、適當運動、保持良好心情、定期體檢。

1.保證充足的睡眠：在孩子入睡后，腦垂體會分泌更多的生長激素，幫助孩子長高。因此，保證孩子每天有充足的睡眠時間非常重要。建議小學生每天睡足10小時，初中生9小時，高中生8小時。

2.合理飲食：營養(yǎng)均衡的飲食有助于孩子長高。家長可以讓孩子多吃一些富含蛋白質、鈣、維生素D等營養(yǎng)物質的食物，如牛奶、雞蛋、魚類、豆制品、蔬菜和水果等。

3.適當運動：運動可以刺激骺板和骨骼，促進生長發(fā)育。家長可以讓孩子多參加一些戶外活動，如跳繩、籃球、游泳等。

4.保持良好的心情：壓力和情緒問題可能會影響孩子的生長發(fā)育。家長應該給孩子創(chuàng)造一個溫馨、和諧的家庭環(huán)境，讓孩子保持愉快的心情。

5.定期體檢：家長應該定期帶孩子去醫(yī)院進行體檢，及時了解孩子的生長發(fā)育情況。如果發(fā)現(xiàn)孩子身高增長緩慢或出現(xiàn)其他異常情況，應及時就醫(yī)。

需要注意的是，每個孩子的生長發(fā)育情況都不同，如果家長對孩子的身高有疑慮，應及時咨詢醫(yī)生或專業(yè)的營養(yǎng)師。