可立馬緩解胃燒灼的方法有：避免刺激性食物和飲料、墊高床頭、避免緊身衣物、戒煙限酒、藥物治療。

1.避免刺激性食物和飲料：避免食用辛辣、油膩、酸性、咖啡、茶、碳酸飲料等刺激性食物和飲料，這些食物和飲料會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃燒灼。

2.墊高床頭：睡覺時(shí)可以將床頭墊高15-20厘米，這樣可以利用重力作用減少胃酸反流，緩解胃燒灼。

3.避免緊身衣物：穿著緊身衣物會(huì)增加腹部壓力，促進(jìn)胃酸反流，加重胃燒灼。

4.戒煙限酒：吸煙和飲酒會(huì)刺激胃酸分泌，加重胃燒灼。

5.藥物治療：如果胃燒灼嚴(yán)重，可以使用一些藥物來(lái)緩解癥狀，如抗酸藥、胃黏膜保護(hù)劑等。這些藥物可以中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，緩解胃燒灼。但是，藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自行用藥。

需要注意的是，胃燒灼可能是某些疾病的癥狀，如胃食管反流病、胃潰瘍等。如果胃燒灼頻繁發(fā)作或伴有其他癥狀，如腹痛、惡心、嘔吐等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。此外，對(duì)于孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等特殊人群，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。