每天睡覺醒來口苦可能是由多種原因引起的，包括吃了較多油脂以及油膩性食物、胃腸消化不良、出現(xiàn)膽汁反流，以及牙齦炎或鼻炎等感染癥狀。

一、吃了油脂及油膩的食物：在日常生活中，如果經(jīng)常食用肥肉或燒烤類食物等，會(huì)使自身處于油脂分泌旺盛的狀態(tài)，加重消化道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)難以消化的情況，進(jìn)而導(dǎo)致口干口苦。

二、胃腸消化不良：要是經(jīng)常暴飲暴食，或者進(jìn)食生冷、刺激性食物，會(huì)引起胃腸功能紊亂和消化不良，干擾正常代謝，容易引發(fā)口苦現(xiàn)象。

三、牙齦炎或鼻炎：

1.如果沒有做好口腔清潔護(hù)理工作，導(dǎo)致口腔內(nèi)出現(xiàn)炎癥或牙菌斑，就容易引發(fā)牙齦炎癥，此時(shí)不僅會(huì)有口苦的表現(xiàn)，還可能伴有口臭。

2.鼻炎通常是感冒后誘發(fā)的，也可能由過敏性因素導(dǎo)致，會(huì)使嗅覺以及味蕾發(fā)生改變。

如果口苦癥狀不太嚴(yán)重，可以通過改變飲食，如減少油脂和油膩食物的攝入，同時(shí)多喝水來調(diào)理腸胃。如果是因?yàn)榭谇患膊?dǎo)致的，需要配合醫(yī)生進(jìn)行口腔清洗，并服用消炎藥物，這樣有助于改善癥狀。

總之，醒來口苦的原因多樣，應(yīng)根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的改善措施。