痛風(fēng)能不能吃西紅柿問(wèn)
痛風(fēng)能不能吃西紅柿
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張學(xué)武主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
痛風(fēng)患者可以吃西紅柿,但需注意食用量。
西紅柿屬于低嘌呤食物,每100克西紅柿中的嘌呤含量小于15毫克。此外,西紅柿富含水分、維生素C、番茄紅素、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
對(duì)于痛風(fēng)患者來(lái)說(shuō),飲食治療是非常重要的。除了限制高嘌呤食物的攝入,還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1.控制總熱量:痛風(fēng)患者應(yīng)避免攝入過(guò)多的熱量,以免導(dǎo)致體重增加,加重痛風(fēng)癥狀。
2.適量攝入蛋白質(zhì):蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)根據(jù)體重和腎功能進(jìn)行調(diào)整,一般建議每天每公斤體重?cái)z入0.8-1.0克蛋白質(zhì)。
3.多吃堿性食物:堿性食物可以促進(jìn)尿酸的排泄,緩解痛風(fēng)癥狀。常見的堿性食物包括蔬菜、水果、牛奶等。
4.避免飲酒:酒精會(huì)導(dǎo)致尿酸生成增加,抑制尿酸排泄,加重痛風(fēng)癥狀。
5.多喝水:多喝水可以促進(jìn)尿酸的排泄,預(yù)防尿酸鹽結(jié)晶的形成。
總之,痛風(fēng)患者可以吃西紅柿,但應(yīng)注意食用量,并結(jié)合其他飲食原則進(jìn)行綜合治療。如果痛風(fēng)癥狀嚴(yán)重或有其他并發(fā)癥,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
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