一個(gè)月大的嬰兒趴著睡，每次15-30分鐘為宜，需注意睡眠環(huán)境、睡眠姿勢(shì)、觀察睡眠情況等，特殊情況需遵醫(yī)囑。

1.睡眠時(shí)間：對(duì)于一個(gè)月大的嬰兒，每次趴著睡的時(shí)間應(yīng)該控制在15-30分鐘以內(nèi)，避免過長(zhǎng)時(shí)間壓迫胸部，影響呼吸和血液循環(huán)。

2.睡眠環(huán)境：在嬰兒趴著睡時(shí)，需要確保睡眠環(huán)境安全，避免嬰兒被被褥、枕頭等物品捂住口鼻，導(dǎo)致窒息。

3.睡眠姿勢(shì)：嬰兒趴著睡時(shí)，需要保持正確的姿勢(shì)，頭部應(yīng)該側(cè)向一側(cè)，避免呼吸道堵塞。

4.觀察睡眠：在嬰兒趴著睡時(shí)，家長(zhǎng)需要密切觀察其睡眠情況，確保呼吸平穩(wěn)，面色正常。如果發(fā)現(xiàn)嬰兒呼吸急促、面色發(fā)紫等異常情況，需要及時(shí)將其翻轉(zhuǎn)為仰臥位。

5.特殊情況：對(duì)于有先天性心臟病、呼吸困難等疾病的嬰兒，不建議趴著睡，以免加重病情。

總之，一個(gè)月大的嬰兒趴著睡的時(shí)間需要根據(jù)具體情況來決定，家長(zhǎng)需要密切觀察嬰兒的睡眠情況，確保其安全和舒適。同時(shí)，家長(zhǎng)也可以嘗試其他睡眠姿勢(shì)，如仰臥位、側(cè)臥位等，以提高嬰兒的睡眠質(zhì)量。