對于母乳性腹瀉的媽媽，為減輕寶寶不適，需忌口油膩、刺激性、生冷、高糖及易過敏食物。但每個(gè)寶寶情況不同，媽媽可根據(jù)實(shí)際情況調(diào)整飲食。若寶寶腹瀉持續(xù)不緩解或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。

1.油膩食物：媽媽食用過多油膩食物后，可能會(huì)導(dǎo)致乳汁中的脂肪含量增加，從而加重寶寶的腹瀉情況。

2.刺激性食物：媽媽應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免通過乳汁刺激寶寶的胃腸道，導(dǎo)致腹瀉加重。

3.生冷食物：哺乳期媽媽應(yīng)避免食用生冷食物，如生魚片、冰淇淋等，這些食物可能會(huì)導(dǎo)致寶寶消化不良，引起腹瀉。

4.高糖食物：媽媽食用過多高糖食物后，可能會(huì)導(dǎo)致寶寶腸道內(nèi)的滲透壓增加，引起腹瀉。

5.易過敏食物：如果寶寶對某些食物過敏，媽媽應(yīng)避免食用這些食物，以免通過乳汁引起寶寶過敏反應(yīng)，導(dǎo)致腹瀉加重。

需要注意的是，每個(gè)寶寶的情況都不同，媽媽可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況調(diào)整飲食。如果寶寶的腹瀉癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。