慣性便秘其實就是指習(xí)慣性便秘，對于習(xí)慣性便秘，可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)以及進行藥物治療來促使其恢復(fù)。

一、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：在日常飲食中，應(yīng)多食用富含膳食纖維較多的食物，像香蕉、蘋果以及韭菜等，同時要避免飲食過于精細(xì)。這是因為膳食纖維可以促進腸道蠕動，有助于排便。比如香蕉，含有豐富的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，幫助排便；蘋果中的果膠也能起到類似作用；韭菜同樣富含膳食纖維，對改善便秘有一定幫助。

二、藥物治療：倘若便秘狀況較為嚴(yán)重，且經(jīng)過飲食調(diào)理后沒有顯著的改善，此時可以考慮通過藥物的方式進行治療，例如服用乳果糖口服液等藥物，這能夠有效改善便秘情況，其效果可能會相對較好。

習(xí)慣性便秘往往是由多種因素所導(dǎo)致的，所以在治療期間一定要糾正不良的生活習(xí)慣。

總之，對于習(xí)慣性便秘，要綜合運用調(diào)整飲食和合理用藥等方法，同時注意養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，以促進便秘問題的解決。