一般情況下，孕婦若缺乏維生素D，可通過(guò)曬太陽(yáng)、改善飲食、使用藥物等方式進(jìn)行補(bǔ)充，具體如下：

一、曬太陽(yáng)：這是補(bǔ)充維生素D的一種方法。孕婦缺乏維生素D時(shí)可通過(guò)曬太陽(yáng)來(lái)解決，建議孕婦每日保持一定的日照時(shí)長(zhǎng)，可以選擇進(jìn)行戶外活動(dòng)，盡量將四肢充分暴露在陽(yáng)光下，但要注意避免過(guò)長(zhǎng)時(shí)間曬太陽(yáng)，以防導(dǎo)致曬傷。

二、改善飲食：通常來(lái)講，對(duì)于缺乏維生素D的孕婦而言，通過(guò)改善飲食來(lái)補(bǔ)充是可行的?？梢远嗍秤酶缓S生素D的食物，比如動(dòng)物肝臟、蛋黃、瘦肉、深海魚(yú)等，這些食物有利于增加體內(nèi)的維生素D含量。

三、使用藥物：如果是嚴(yán)重缺乏的情況，孕婦缺乏維生素D還可以借助藥物來(lái)補(bǔ)充。孕婦可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用葡萄糖酸鈣口服液、維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒等藥物來(lái)獲取維生素D。

總之，當(dāng)孕婦缺乏維生素D時(shí)，可根據(jù)實(shí)際情況選擇適合的方法來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，以保障自身和胎兒的健康。