斷奶漲奶通常在第2~3天達(dá)到疼痛峰值，可采取頻繁哺乳、冷敷乳房、穿著寬松內(nèi)衣等措施緩解，如疼痛嚴(yán)重或出現(xiàn)紅腫發(fā)熱等癥狀需及時(shí)就醫(yī)。

1.頻繁哺乳或使用吸奶器吸出乳汁，以緩解乳房脹滿感。

2.冷敷乳房，每次15~20分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕乳房疼痛和腫脹。

3.穿著寬松舒適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。

4.避免食用下奶的食物，如雞湯、魚湯、豬蹄湯等。

5.可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服回奶藥物，如維生素B6、溴隱亭等。

需要注意的是，如果漲奶引起的疼痛嚴(yán)重，或出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱等癥狀，可能是乳腺炎的表現(xiàn)，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。此外，哺乳期婦女在斷奶時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)，逐漸減少哺乳次數(shù)，避免突然斷奶。