十一歲男孩身高體重標準可作參考，如有疑慮可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，良好飲食和生活方式對孩子生長發(fā)育很重要，家長應鼓勵孩子多吃有益食物，注意飲食均衡和多樣性，適當運動。

需要注意的是，身高和體重會受到多種因素的影響，包括遺傳、營養(yǎng)、健康狀況等。以上標準僅作為參考，實際情況可能會有所不同。如果您對孩子的身高或體重有任何疑慮，建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，他們可以根據(jù)孩子的具體情況進行評估和提供個性化的建議。

此外，良好的飲食習慣和健康的生活方式對于孩子的生長發(fā)育非常重要。家長可以鼓勵孩子多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。同時，適當?shù)倪\動也有助于促進孩子的身高增長和身體健康。