恒牙是人類6歲左右開始萌出、12歲左右全部萌出的第二副牙齒，共有28-32顆，包括中切牙、側(cè)切牙、尖牙、前磨牙和磨牙，人們應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生、飲食健康、避免咬硬物和過度張口，如有缺失或損壞應(yīng)及時(shí)就醫(yī)修復(fù)。

在恒牙萌出后，人們需要注意保持口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查和清潔，以預(yù)防口腔疾病的發(fā)生。同時(shí)，人們還應(yīng)該注意飲食健康，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，以促進(jìn)牙齒的健康生長(zhǎng)。

此外，人們?cè)诤阊烂瘸龊筮€應(yīng)該注意避免咬硬物和過度張口，以保護(hù)牙齒和咀嚼肌的健康。如果恒牙出現(xiàn)缺失或損壞，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行修復(fù)治療，以恢復(fù)牙齒的功能和美觀。