月經(jīng)期間能不能喝咖啡問
月經(jīng)期間能不能喝咖啡
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史宏暉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期間可以適量喝咖啡,但需注意以下幾點。
1.咖啡中的咖啡因可能會引起焦慮、失眠和心跳加快等問題,還可能會加重痛經(jīng),所以不建議月經(jīng)量大的女性在經(jīng)期喝咖啡。
2.咖啡有利尿的作用,可能會導(dǎo)致身體缺水,加重經(jīng)期的疲勞感,因此建議在經(jīng)期喝咖啡時多喝水,保持身體水分充足。
3.不建議喝太濃的咖啡,也不建議在空腹的狀態(tài)下喝咖啡,否則可能會刺激胃酸分泌,引起腸胃不適。
總之,經(jīng)期可以喝咖啡,但需適量飲用,同時要注意沖泡方式和飲用時間,避免對身體造成不良影響。
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