感冒能吃桔子嗎問(wèn)
感冒能吃桔子嗎
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李宏副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
感冒患者可吃桔子,但要注意食用量和方式,糖尿病患者、胃腸道功能弱者和易上火人群應(yīng)避免食用。
一般情況下,感冒患者可以吃桔子,但要注意食用量。
桔子中含有豐富的維生素C、果酸、果糖、胡蘿卜素、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分,具有開(kāi)胃理氣、潤(rùn)肺止渴、促進(jìn)消化等功效。對(duì)于感冒患者來(lái)說(shuō),適量食用桔子可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),提高身體的免疫力,有助于病情的恢復(fù)。
但需要注意的是,桔子性溫,容易上火,因此感冒患者不宜食用過(guò)多。此外,桔子中含有豐富的果酸,會(huì)刺激胃酸分泌,增加胃腸道的負(fù)擔(dān),因此感冒患者在食用桔子時(shí),最好不要空腹食用,以免引起胃部不適。
需要注意的是,對(duì)于糖尿病患者、胃腸道功能較弱的患者以及容易上火的人群,感冒期間應(yīng)盡量避免食用桔子,以免加重病情。
總之,感冒患者可以吃桔子,但要注意食用量和食用方式。在感冒期間,患者應(yīng)注意飲食清淡,多吃富含維生素C的食物,如蔬菜、水果等,避免食用辛辣、油膩、刺激性食物,同時(shí)要注意休息,保持充足的睡眠,有助于病情的恢復(fù)。
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