積食按摩是一種輔助治療積食的方法，包括摩腹、捏脊、按揉足三里、推脾經(jīng)等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、調(diào)節(jié)脾胃功能，但嚴(yán)重時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，按摩時(shí)手法需輕柔。

1.摩腹：讓孩子仰臥，家長用手掌在孩子的腹部以肚臍為中心順時(shí)針按摩，每次按摩5分鐘左右。摩腹可以促進(jìn)孩子的胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。

2.捏脊：讓孩子俯臥，家長用雙手的拇指、食指和中指捏起孩子的脊柱兩側(cè)的皮膚，從下往上捏，一直捏到頸部，重復(fù)5次。捏脊可以調(diào)節(jié)孩子的脾胃功能，增強(qiáng)孩子的體質(zhì)。

3.按揉足三里：足三里位于外膝眼下3寸，脛骨外側(cè)約1橫指處。家長用拇指按揉足三里穴，每次按揉5分鐘左右。按揉足三里穴可以健脾和胃，消食化滯。

4.推脾經(jīng)：脾經(jīng)位于拇指橈側(cè)緣。家長用拇指從孩子的拇指指尖向指根推，推100~300次。推脾經(jīng)可以健脾胃，消食積。

需要注意的是，積食按摩只是一種輔助治療方法，如果孩子的積食癥狀比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，在給孩子進(jìn)行按摩時(shí)，要注意手法輕柔，避免損傷孩子的皮膚。