吃櫻桃會(huì)上火嗎問(wèn)
吃櫻桃會(huì)上火嗎
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李靜主治醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 向他提問(wèn)
吃櫻桃一般不會(huì)上火,但要注意適量食用,每天不超過(guò)10顆,且要避免誤食果核。
櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,富含維生素C、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分。中醫(yī)認(rèn)為,櫻桃性溫,味甘微酸,具有補(bǔ)中益氣、調(diào)中益顏、健脾開(kāi)胃的功效?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,櫻桃還具有抗氧化、抗炎、抗腫瘤等作用。
從中醫(yī)角度來(lái)看,櫻桃性溫,一般不會(huì)引起上火。但櫻桃吃多了可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹痛等癥狀,這與上火的癥狀有些相似。因此,有些人可能會(huì)認(rèn)為吃櫻桃會(huì)上火。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來(lái)看,櫻桃中含有一定量的糖分,如果食用過(guò)多,可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高,引起消化不良等問(wèn)題。此外,櫻桃的含鐵量較高,過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致鐵中毒。
因此,吃櫻桃一般不會(huì)上火,但要注意適量食用。一般建議每天食用櫻桃不超過(guò)10顆。此外,櫻桃的果核含有一定量的氰甙,具有一定的毒性,食用時(shí)應(yīng)注意避免誤食果核。
需要注意的是,櫻桃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但并不能替代藥物。如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免延誤病情。
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