晚上9-10點(diǎn)敷面膜效果最佳，因?yàn)檫@個時間段新陳代謝處于低谷，皮膚吸收能力更強(qiáng)，面膜營養(yǎng)成分能更好吸收，還可助皮膚自我修復(fù)和更新。但敷面膜前需清潔臉部，時間不宜過長，敷完后要洗凈并進(jìn)行后續(xù)護(hù)膚。

這個時間段敷面膜效果最佳，是因?yàn)槿梭w的新陳代謝在夜間處于一個相對低谷的狀態(tài)，血液循環(huán)和新陳代謝會逐漸減緩，這個時候皮膚的吸收能力會比白天更強(qiáng)，面膜中的營養(yǎng)成分也能更好地被皮膚吸收，從而發(fā)揮出更好的效果。同時，這個時間段敷面膜還可以幫助皮膚在夜間進(jìn)行自我修復(fù)和更新，讓皮膚更加健康和有光澤。需要注意的是，在敷面膜前，應(yīng)該先將臉部清潔干凈，去除皮膚表面的污垢和油脂，這樣可以提高面膜的效果。另外，敷面膜的時間不宜過長，一般15-20分鐘即可，否則會導(dǎo)致皮膚缺氧和營養(yǎng)過剩。同時，敷完面膜后，應(yīng)該用清水將臉部清洗干凈，然后進(jìn)行后續(xù)的護(hù)膚步驟，如涂抹爽膚水、乳液等，以鎖住皮膚中的營養(yǎng)成分。