哮喘日常飲食吃什么比較好問
哮喘日常飲食吃什么比較好
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蔣雄斌主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 向他提問
哮喘患者的日常飲食需要注意補(bǔ)充維生素C、鎂、益生菌,多吃清熱潤肺的食物,避免過敏食物。
富含維生素C的食物:維生素C具有抗氧化作用,能夠增強(qiáng)免疫力,減少過敏反應(yīng)。推薦食物有柑橘類水果、青椒、獼猴桃等。
富含鎂的食物:鎂有助于緩解支氣管平滑肌痙攣,減輕哮喘癥狀。推薦食物有全麥?zhǔn)称?、糙米、豆類、香蕉等?/p>
富含益生菌的食物:益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群,改善過敏體質(zhì)。推薦食物有酸奶、發(fā)酵豆制品等。
清熱潤肺的食物:中醫(yī)認(rèn)為哮喘與肺脾腎三臟有關(guān),因此可以選擇一些清熱潤肺的食物,如梨、百合、銀耳、蘿卜等。
避免過敏食物:對(duì)于已知的過敏原,要避免食用相應(yīng)的食物,如海鮮、牛奶、雞蛋、花生等。
總之,哮喘患者的飲食應(yīng)該多樣化,合理搭配,避免食用過敏原和刺激性食物,同時(shí)注意補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力。如果對(duì)飲食有疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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