肚子著涼了疼可通過熱敷、喝溫水、按摩、藥物治療等方法緩解。

肚子著涼了疼可以通過以下方法緩解：

1.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在肚子上，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。

2.喝溫水：肚子著涼后，多喝一些溫水可以緩解平滑肌痙攣，從而減輕疼痛。

3.按摩：順時(shí)針按摩肚子，能夠促進(jìn)腸胃蠕動，緩解疼痛。

4.藥物治療：如果疼痛比較嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，如果出現(xiàn)肚子著涼疼痛的情況，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。此外，在日常生活中，要注意保暖，避免著涼。