天熱血壓會升高嗎問
天熱血壓會升高嗎
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孫寧玲主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 向他提問
一般情況下,天熱血壓可能會升高,但這也與個人體質(zhì)有關(guān)。
當(dāng)天氣炎熱時,體表血管擴(kuò)張,血液循環(huán)外周阻力下降,血壓可能會有所降低。但對于部分高血壓患者或自主神經(jīng)功能紊亂者,他們的外周血管不能相應(yīng)地擴(kuò)張或血管阻力下降,可能會導(dǎo)致血壓升高。此外,在炎熱環(huán)境下,人體出汗較多,如果不及時補(bǔ)充水分,會導(dǎo)致血容量減少,也可能引起血壓升高。
因此,對于高血壓患者,在炎熱的天氣里需要特別注意以下幾點:
1.遵醫(yī)囑按時服藥,不要自行增減藥量或停藥。
2.定期測量血壓,如有異常及時就醫(yī)。
3.避免在炎熱的天氣中進(jìn)行劇烈運(yùn)動,可選擇在清晨或傍晚適當(dāng)鍛煉。
4.飲食清淡,低鹽、低脂,多吃新鮮的蔬菜和水果。
5.及時補(bǔ)充水分,避免脫水。
6.穿著寬松、透氣的衣物,保持室內(nèi)涼爽。
7.密切關(guān)注天氣變化,避免高溫時段外出。
需要注意的是,每個人對環(huán)境溫度的反應(yīng)不同,如果在炎熱天氣下出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力等不適癥狀,應(yīng)及時測量血壓,并采取相應(yīng)的措施。如果血壓持續(xù)升高或出現(xiàn)其他異常情況,應(yīng)及時就醫(yī)。同時,建議高血壓患者定期進(jìn)行體檢,以便及時發(fā)現(xiàn)和處理潛在的健康問題。
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