成年人正常血壓范圍為收縮壓90-139mmHg之間，舒張壓60-89mmHg之間，血壓會(huì)隨多種因素波動(dòng)。測量血壓前需休息5-10分鐘，測量時(shí)應(yīng)選擇合適血壓計(jì)并正確測量，測量次數(shù)不少于2次。高血壓患者應(yīng)采取改善生活方式和藥物治療等措施控制血壓，定期監(jiān)測血壓并根據(jù)控制情況調(diào)整治療方案。

在實(shí)際測量血壓時(shí)，需要注意以下幾點(diǎn)：

測量前應(yīng)休息5-10分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙、飲酒等。

測量時(shí)應(yīng)選擇合適的血壓計(jì)，并正確測量。一般建議測量右臂，將血壓計(jì)的袖帶縛于右上臂，使水銀柱中點(diǎn)與被測者的心臟在同一水平線上。

測量次數(shù)應(yīng)不少于2次，每次測量間隔1-2分鐘。如果兩次測量的收縮壓或舒張壓相差5mmHg以上，應(yīng)再次測量，取3次的平均值作為血壓值。

對(duì)于高血壓患者，應(yīng)積極采取措施控制血壓，包括改善生活方式（如低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、減輕體重等）和藥物治療。同時(shí)，應(yīng)定期監(jiān)測血壓，根據(jù)血壓控制情況及時(shí)調(diào)整治療方案。

總之，了解正常血壓范圍和測量方法對(duì)于維護(hù)身體健康非常重要。如果血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療。